Strona główna / Oferta

Oferta

W swojej pracy skupiam się na trzech głównych obszarach:
Hipnozie werbalnej
Hipnozie niewerbalnej
Access Bars
Każda z tych usług ma swoje indywidualne zastosowanie, a wybór odpowiedniej zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Podczas konsultacji i analizy problemu, dobieram najbardziej odpowiednią metodę, która pomoże osiągnąć  Ci zamierzone cele.
Moją misją jest zapewnienie wsparcia i profesjonalnej pomocy, aby każdy mógł odnaleźć harmonię, równowagę i spełnienie w swoim życiu.
Moją misją jest zapewnienie wsparcia i profesjonalnej pomocy, aby każdy mógł odnaleźć harmonię, równowagę i spełnienie w swoim życiu.

Hipnoza werbalna

Hipnoza werbalna polega na wprowadzeniu osoby poddającej się hipnozie w stan dużego skupienia i koncentracji na jednej emocji lub zagadnieniu za pomocą rozmowy.
Człowiek pomimo pełnej świadomości, przy pomocy terapeuty jest w stanie ominąć krytyczną funkcję swojego świadomego umysłu, by dotrzeć do mechanizmów ukształtowanych przez podświadomość. Na tym poziomie jest ogromna szansa na zmianę tych mechanizmów, które generują utrudnienia w codziennym życiu. Do wspomnianego specyficznego skupienia umysłu można dochodzić wieloma technikami, dlatego zawsze dopiero po konsultacji z klientem, na podstawie diagnozy oraz całościowego oglądu sytuacji i człowieka, czyli jego cech charakteru, ograniczeń, poziomu otwartości i stopnia reakcji na sugestie – dobieram odpowiednią technikę.

Czy jedna sesja hipnozy rozwiąże problem?

Człowiek pomimo pełnej świadomości, przy pomocy terapeuty jest w stanie ominąć krytyczną funkcję swojego świadomego umysłu, by dotrzeć do mechanizmów ukształtowanych przez podświadomość. Na tym poziomie jest ogromna szansa na zmianę tych mechanizmów, które generują utrudnienia w codziennym życiu. Do wspomnianego specyficznego skupienia umysłu można dochodzić wieloma technikami, dlatego zawsze dopiero po konsultacji z klientem, na podstawie diagnozy oraz całościowego oglądu sytuacji i człowieka, czyli jego cech charakteru, ograniczeń, poziomu otwartości i stopnia reakcji na sugestie – dobieram odpowiednią technikę.

Jakie problemy rozwiązuje?

zaburzenia depresyjne

(lęk, smutek, permanentne poczucie zmęczenia, brak motywacji do działania)

fobie

zespół lęku napadowego oraz poczucie paniki

nerwica natręctwa

jąkanie się

(nie wynikające z uszkodzeń mechanicznych i nieprawidłowej budowy aparatu mowy)

bóle psychosomatyczne

(np. migreny)

alergie

zaburzenia w relacjach międzyludzkich

(strach przed konkretną osobą, zazdrość, niekontrolowane ataki złości)

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do hipnozy werbalnej jest zdiagnozowana schizofrenia, epilepsja, czy psychozy endogenne, a także przyjmowanie silnych leków psychotropowych (jest możliwość przeprowadzenia sesji po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym

Jak przebiega?

1

do 60 minut

Konsultacja

Podczas konsultacji dokładnie definiujemy Twój problem, omawiamy oczekiwania i określamy potencjalne rozwiązania. Analizujemy okoliczności powstania problemu oraz emocje z nim związane. Szczegółowo omawiamy także plan procesu terapeutycznego. Na zakończenie podpisujemy umowę terapeutyczną. Konsultacja może trwać do 60 minut.
2

30 do 180 minut

Sesja hipnoterapeutyczna

W zależności od techniki sesja odbywa się w pozycji siedzącej, leżącej lub stojącej. Polega na wykonywaniu poleceń terapeuty. Po wyprowadzeniu z transu otrzymujesz „zadania domowe”, czyli zalecenia, o których musisz pamiętać po terapii. Sesja trwa od 30 do 180 minut, w zależności od zastosowanej metody i Twoich potrzeb.
3

30 do 180 minut

Sesja uzupełniająca

Na sesji uzupełniającej podsumowujemy efekty po pierwszej sesji, uzupełniamy też sesję kolejną techniką. Na tym lub kolejnym spotkaniu wdrażam zabieg Access Bars, który utrwala poprawne przekonania i wspomaga proces transformacji zmiany. Sesja uzupełniająca może trwać od 30 do 180 minut.
4

do 80 minut

Podsumowanie sesji

To bardzo ważny etap całego procesu. Podsumowujemy wtedy ostateczne efekty, ustalamy też, czy są inne obszary do przepracowania. Podsumowanie wraz z zabiegiem Access Bars, który jest idealnym uzupełnieniem sesji może trwać do 80 minut.

Hipnoza niewerbalna

Hipnoza niewerbalna stanowi jedno z najbardziej ekskluzywnych i specyficznych narzędzi hipnoterapii.
Pozwala na głębokie dotarcie do sedna problemu, którego klient często nie potrafi wyrazić słowami,  i rozłożenie go przez podświadomość na części pierwsze. To unikalna metoda, której specyfika polega na trudności w opisaniu słowami nie tylko problemu, ale też efektów sesji.  Osoba poddawana hipnozie może czuć zmiany na poziomie emocjonalnym, fizycznym czy energetycznym, ale często nie potrafi ich nazwać. To właśnie w tych obszarach, które pozostają poza sferą świadomości, skrywa się potencjał transformacji.
Sesji towarzyszą bardzo silne emocje, na które ciało może reagować różnorodnie – od uczucia głębokiego relaksu, przez uwolnienie emocji poprzez drżenia, płacz, aż po poczucie chłodu czy napięcia mięśni. To naturalne reakcje organizmu, które należy zaakceptować i zrozumieć jako część terapeutycznego procesu.
Ważną cechą hipnozy niewerbalnej jest to, że jest ona procesem transformacyjnym. Co to oznacza?  Po sesji następuje głęboka zmiana w podświadomości, która postępuje przez kilka dni lub nawet tygodni. Wyobraź sobie, że burzysz źle zbudowaną wieżę z klocków. Ta wieża, to nasza “zła struktura”, burząc ją dokonujemy wewnętrznego samouzdrowienia. Wieża jest jednak potrzebna, więc trzeba zbudować ją na nowo. Robimy to już po sesji, z pomocą świadomości. To od determinacji danej osoby zależy, czy wieża będzie zbudowana prawidłowo, czy z powodu braku determinacji pozwoli na jej powielenie i powrót do starego schematu. Podsumowując – hipnoza niewerbalna otwiera furtkę i sprawia, że niemożliwe staje się realne, jednak nie dzieje się to bez udziału i pracy człowieka.

Jakie problemy rozwiązuje?

stany lękowe i depresyjne

poczucie osamotnienia

brak motywacji

przebyte sytuacje traumatyczne

złe nawyki, na które wydaje nam się, że nie mamy wpływu

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do hipnozy niewerbalnej jest zdiagnozowana epilepsja, psychoza oraz przyjmowanie silnych leków psychotropowych.

Jak przebiega?

1

30 do 90 minut

Pierwsza sesja

To sesja całkowicie werbalna. Ustalamy  podczas niej rodzaj i poziom problemu, a także cel terapeutyczny.. Ponadto otrzymujesz  zalecenia przed sesją właściwą, do których musisz się ściśle zastosować, aby sesja była skuteczna. Sesja właściwa odbywa się do jednego tygodnia od pierwszego spotkania. Sesja trwa zazwyczaj od 30 do 90 minut.
2

do 90 minut

Druga sesja

Właściwa hipnoza niewerbalna, w której wprowadzam Cię w stan głębokiego odprężenia i skupienia, a następnie za pomocą bodźców audiofonicznych, wizualnych i dotykowych współpracuję  z Twoją podświadomością. Sesja odbywa się w pozycji leżącej. Może trwać od 10 nawet do 90 minut.
3

do 80 minut

Trzecia sesja

Podczas trzeciej sesji omawiamy zachodzące zmiany i jeśli jest taka potrzeba, stosuję dodatkowe techniki werbalne. Często na tym etapie stosuję sesję Access Bars utrwalającą i wspierającą budowę poprawnych konstrukcji  przekonań. Omówienie zmian wraz z zabiegiem Access Bars może potrwać do 80 minut.
4

do 80 minut

Czwarta sesja

Omawiamy wszystkie sesje i rozmawiamy o postępach i osiągnięciach. Podpowiadam również, jakie techniki pracy nad sobą warto wprowadzić do codziennego życia, aby zwiększyć  jego komfort. Ustalamy, czy są inne obszary, które warto przepracować.

Access Bars

Każdy człowiek składa się z myśli, przekonań, idei. Niektóre pochodzą do nas samych, sporo jednak przyjmujemy nieświadomie np. od rodziców czy otoczenia. Przekonania mają ogromną siłę, bo często determinują nasze życie.
Jeśli są pozytywne, jest nam o wiele łatwiej rozwijać się, zdobywać nowe umiejętności, realizować swoje cele. Niestety problem zaczyna się w momencie, gdy mamy silnie zakorzenione negatywne przekonania. To stan bardzo niekorzystny, który potrafi skutecznie zahamować wszelkie działania człowieka i stworzyć u niego błędne założenie, że nic dobrego go nie spotka. Właśnie wtedy nieoceniony będzie zabieg Access Bars, który pomoże Ci zwalczyć negatywne przekonania. 
Pod wpływem przekonań w określonych punktach na ciele gromadzą się elektromagnetyczne naładowania. Podczas Access Bars terapeuta delikatnie stymuluje 32 punkty na głowie, w których gromadzone jest napięcie. Dzięki odpowiedniemu dotykowi zostaje ono rozładowane, a umysł oczyszcza się z nagromadzonych negatywnych wzorców i przekonań. Po uwolnieniu nagromadzonej energii klient staje się spokojniejszy, otwarty na nowe możliwości i gotowy na zmiany.  Po zabiegu wzrasta poczucie własnej wartości, znikają lęki i bezsenność. Umysł staje się otwarty i trzeźwy, co pomaga w podejmowaniu decyzji. 
Sam zabieg jest bardzo przyjemny i głęboko relaksujący, a jego efekty są odczuwalne zazwyczaj do około 4 tygodni. Zabieg Access Bars jest idealnym dopełnieniem sesji hipnoterapeutycznych i właśnie w takiej formie go zalecam.

Jakie problemy rozwiązuje?

stres

bezsenność, gonitwa myśli

poczucie braku spełnienia

brak efektywności działań

objawy ADHD

Przeciwwskazania

Nie ma tutaj żadnych przeciwwskazań. Zabieg można stosować zarówno u osób w podeszłym wieku, jak i u dzieci, a także kobiet w ciąży i chorych.

Jak przebiega?

1

Rozmowa wstępna

Ustalamy zasady obowiązujące podczas sesji.
2

Zabieg

Przyjmujesz pozycję leżącą, rozluźniasz się, a terapeuta uciska odpowiednie punkty na Twojej głowie.
3

Podsumowanie i zakończenie sesji

To czas na skoncentrowanie uwagi na otoczeniu. Przyjmujesz pozycję siedzącą i dzielisz się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi zabiegu.

Hipnoza werbalna

Hipnoza werbalna polega na wprowadzeniu osoby poddającej się hipnozie w stan dużego skupienia i koncentracji na jednej emocji lub zagadnieniu za pomocą rozmowy.

Człowiek pomimo pełnej świadomości, przy pomocy terapeuty jest w stanie ominąć krytyczną funkcję swojego świadomego umysłu, by dotrzeć do mechanizmów ukształtowanych przez podświadomość. Na tym poziomie jest ogromna szansa na zmianę tych mechanizmów, które generują utrudnienia w codziennym życiu. Do wspomnianego specyficznego skupienia umysłu można dochodzić wieloma technikami, dlatego zawsze dopiero po konsultacji z klientem, na podstawie diagnozy oraz całościowego oglądu sytuacji i człowieka, czyli jego cech charakteru, ograniczeń, poziomu otwartości i stopnia reakcji na sugestie – dobieram odpowiednią technikę.

Czy jedna sesja hipnozy rozwiąże problem?

Niekoniecznie. Problemy są często bardzo złożone, a przez lata narastają i nawarstwiają się, dlatego jedna sesja nie będzie wystarczająca do rozwiązania wszystkich „supłów” na raz. Poza hipnozą, dzięki której można dotrzeć głębiej, często niezbędna jest dodatkowa praca z jawną świadomością podczas tradycyjnej psychoterapii. To zależy jednak od przypadku i rozpatrywane jest zawsze indywidualnie.  Jednym z elementów, które decydują o sukcesie, jest nastawienie i determinacja do zmiany. Jeżeli ktoś w rzeczywistości sam nie do końca chce coś zmienić, to terapeuta nie będzie w stanie mu pomóc. Rolą terapeuty jest pomoc w zdefiniowaniu problemu, znalezienie źródła i pozbycie się wspomnianego „supła”, jednak największą pracę musi wykonać sam uczestnik sesji.  Jego zadaniem jest poskładanie poszczególnych elementów w całość i dbanie o to, aby nie wróciły do poprzedniego, chaotycznego ułożenia.

Jakie problemy rozwiązuje?

zaburzenia depresyjne

(lęk, smutek, permanentne poczucie zmęczenia, brak motywacji do działania)

fobie

zespół lęku napadowego oraz poczucie paniki

nerwica natręctw

jąkanie się

(nie wynikające z uszkodzeń mechanicznych i nieprawidłowej budowy aparatu mowy)

bóle psychosomatyczne

(np. migreny)

zaniżone poczucie własnej wartości

alergie

zaburzenia w relacjach międzyludzkich

(strach przed konkretną osobą, zazdrość, niekontrolowane ataki złości)

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do hipnozy werbalnej jest zdiagnozowana schizofrenia, epilepsja, czy psychozy endogenne, a także przyjmowanie silnych leków psychotropowych (jest możliwość przeprowadzenia sesji po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym

Jak przebiega?
1
2
3
4

do 60 minut

Konsultacja

Podczas konsultacji dokładnie definiujemy Twój problem, omawiamy oczekiwania i określamy potencjalne rozwiązania. Analizujemy okoliczności powstania problemu oraz emocje z nim związane. Szczegółowo omawiamy także plan procesu terapeutycznego. Na zakończenie podpisujemy umowę terapeutyczną. Konsultacja może trwać do 60 minut.

30 do 180 minut

Sesja hipnoterapeutyczna
W zależności od techniki sesja odbywa się w pozycji siedzącej, leżącej lub stojącej. Polega na wykonywaniu poleceń terapeuty. Po wyprowadzeniu z transu otrzymujesz „zadania domowe”, czyli zalecenia, o których musisz pamiętać po terapii. Sesja trwa od 30 do 180 minut, w zależności od zastosowanej metody i Twoich potrzeb.

30 do 180 minut

Sesja uzupełniająca
Na sesji uzupełniającej podsumowujemy efekty po pierwszej sesji, uzupełniamy też sesję kolejną techniką. Na tym lub kolejnym spotkaniu wdrażam zabieg Access Bars, który utrwala poprawne przekonania i wspomaga proces transformacji zmiany. Sesja uzupełniająca może trwać od 30 do 180 minut.

do 80 minut

Podsumowanie sesji
To bardzo ważny etap całego procesu. Podsumowujemy wtedy ostateczne efekty, ustalamy też, czy są inne obszary do przepracowania. Podsumowanie wraz z zabiegiem Access Bars, który jest idealnym uzupełnieniem sesji może trwać do 80 minut.

Hipnoza niewerbalna

Hipnoza niewerbalna stanowi jedno z najbardziej ekskluzywnych i specyficznych narzędzi hipnoterapii.

Pozwala na głębokie dotarcie do sedna problemu, którego klient często nie potrafi wyrazić słowami, i rozłożenie go przez podświadomość na części pierwsze. To unikalna metoda, której specyfika polega na trudności w opisaniu słowami nie tylko problemu, ale też efektów sesji. Osoba poddawana hipnozie może czuć zmiany na poziomie emocjonalnym, fizycznym czy energetycznym, ale często nie potrafi ich nazwać. To właśnie w tych obszarach, które pozostają poza sferą świadomości, skrywa się potencjał transformacji.

Sesji towarzyszą bardzo silne emocje, na które ciało może reagować różnorodnie – od uczucia głębokiego relaksu, przez uwolnienie emocji poprzez drżenia, płacz, aż po poczucie chłodu czy napięcia mięśni. To naturalne reakcje organizmu, które należy zaakceptować i zrozumieć jako część terapeutycznego procesu.

Ważną cechą hipnozy niewerbalnej jest to, że jest ona procesem transformacyjnym. Co to oznacza? Po sesji następuje głęboka zmiana w podświadomości, która postępuje przez kilka dni lub nawet tygodni. Wyobraź sobie, że burzysz źle zbudowaną wieżę z klocków. Ta wieża, to nasza “zła struktura”, burząc ją dokonujemy wewnętrznego samouzdrowienia. Wieża jest jednak potrzebna, więc trzeba zbudować ją na nowo. Robimy to już po sesji, z pomocą świadomości. To od determinacji danej osoby zależy, czy wieża będzie zbudowana prawidłowo, czy z powodu braku determinacji pozwoli na jej powielenie i powrót do starego schematu. Podsumowując – hipnoza niewerbalna otwiera furtkę i sprawia, że niemożliwe staje się realne, jednak nie dzieje się to bez udziału i pracy człowieka.

Jakie problemy rozwiązuje?

stany lękowe
i depresyjne

poczucie osamotnienia

brak motywacji

przebyte sytuacje traumatyczne

złe nawyki, na które wydaje nam się, że nie mamy wpływu

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do hipnozy niewerbalnej jest zdiagnozowana epilepsja, psychoza oraz przyjmowanie silnych leków psychotropowych.

Jak przebiega?
1
2
3
4

30 do 90 minut

Pierwsza sesja
To sesja całkowicie werbalna. Ustalamy podczas niej rodzaj i poziom problemu, a także cel terapeutyczny.. Ponadto otrzymujesz zalecenia przed sesją właściwą, do których musisz się ściśle zastosować, aby sesja była skuteczna. Sesja właściwa odbywa się do jednego tygodnia od pierwszego spotkania. Sesja trwa zazwyczaj od 30 do 90 minut.

do 90 minut

Druga sesja
Właściwa hipnoza niewerbalna, w której wprowadzam Cię w stan głębokiego odprężenia i skupienia, a następnie za pomocą bodźców audiofonicznych, wizualnych i dotykowych współpracuję z Twoją podświadomością. Sesja odbywa się w pozycji leżącej. Może trwać od 10 nawet do 90 minut.

do 80 minut

Trzecia sesja
Podczas trzeciej sesji omawiamy zachodzące zmiany i jeśli jest taka potrzeba, stosuję dodatkowe techniki werbalne. Często na tym etapie stosuję sesję Access Bars utrwalającą i wspierającą budowę poprawnych konstrukcji przekonań. Omówienie zmian wraz z zabiegiem Access Bars może potrwać do 80 minut.

do 80 minut

Czwarta sesja
Omawiamy wszystkie sesje i rozmawiamy o postępach i osiągnięciach. Podpowiadam również, jakie techniki pracy nad sobą warto wprowadzić do codziennego życia, aby zwiększyć jego komfort. Ustalamy, czy są inne obszary, które warto przepracować.

Access Bars

Każdy człowiek składa się z myśli, przekonań, idei. Niektóre pochodzą do nas samych, sporo jednak przyjmujemy nieświadomie np. od rodziców czy otoczenia. Przekonania mają ogromną siłę, bo często determinują nasze życie.

Jeśli są pozytywne, jest nam o wiele łatwiej rozwijać się, zdobywać nowe umiejętności, realizować swoje cele. Niestety problem zaczyna się w momencie, gdy mamy silnie zakorzenione negatywne przekonania. To stan bardzo niekorzystny, który potrafi skutecznie zahamować wszelkie działania człowieka i stworzyć u niego błędne założenie, że nic dobrego go nie spotka. Właśnie wtedy nieoceniony będzie zabieg Access Bars, który pomoże Ci zwalczyć negatywne przekonania.

Pod wpływem przekonań w określonych punktach na ciele gromadzą się elektromagnetyczne naładowania. Podczas Access Bars terapeuta delikatnie stymuluje 32 punkty na głowie, w których gromadzone jest napięcie. Dzięki odpowiedniemu dotykowi zostaje ono rozładowane, a umysł oczyszcza się z nagromadzonych negatywnych wzorców i przekonań. Po uwolnieniu nagromadzonej energii klient staje się spokojniejszy, otwarty na nowe możliwości i gotowy na zmiany. Po zabiegu wzrasta poczucie własnej wartości, znikają lęki i bezsenność. Umysł staje się otwarty i trzeźwy, co pomaga w podejmowaniu decyzji.

Sam zabieg jest bardzo przyjemny i głęboko relaksujący, a jego efekty są odczuwalne zazwyczaj do około 4 tygodni. Zabieg Access Bars jest idealnym dopełnieniem sesji hipnoterapeutycznych i właśnie w takiej formie go zalecam.

Jakie problemy rozwiązuje?

stres

bezsenność,
gonitwa myśli

poczucie braku
spełnienia

brak efektywności
działań

objawy ADHD

Przeciwwskazania

Nie ma tutaj żadnych przeciwwskazań. Zabieg można stosować zarówno u osób w podeszłym wieku, jak i u dzieci, a także kobiet w ciąży i chorych.

Jak przebiega?

Wasze historie

Nie wiesz, czy mogę Ci pomóc i czy moja praca faktycznie jest skuteczna? Poznaj inspirujące historie osób, które mi zaufały i otworzyły się na zmianę. Zobacz, z jakimi problemami się zmagały, jaką terapię zastosowaliśmy oraz co zmieniło się w ich życiu po zakończonych sesjach.
Czas

M

Małgorzata (33)
Psycholog

“Mój pierwszy i największy problem dotyczył zarządzania emocjami. Gdy dochodziło do sytuacji, w której powinnam okazać gniew, czułam się sparaliżowana, natomiast wszystkie emocje przychodziły później z o wiele większą siłą. Nakręcałam się i wściekałam na najbliższych, którzy nie byli niczemu winni.”

POZNAJ CAŁĄ HISTORIĘ

A

Adam (45)
Inwestor i manager

“W głowie, w której zazwyczaj krążą setki pomysłów, listy problemów do rozwiązania, pojawił się idealnie spokojny ocean, którego delikatny szum ukoił wszystkie zmysły. Wszystkie pędzące pociągi – wbrew prawom fizyki – wyhamowały natychmiast a po chwili zniknęły gdzieś za horyzont oceanu spokoju i nie wróciły nawet gdy sesja się zakończyła.”

POZNAJ CAŁĄ HISTORIĘ

W

Wiktor (47)
Manager w korporacji

“Po kilkanaście razy dziennie umierałem, dosłownie mój organizm dawał wszystkie objawy ciężkiego zawału serca. Nie mogłem prowadzić auta ,bo w samochodzie najczęściej zaczynał się atak. Ledwo chodziłem ze względu na ciągłe zawroty głowy. Po atakach byłem tak wyczerpany fizycznie, że musiałem wziąć urlop.”

POZNAJ CAŁĄ HISTORIĘ

5 kroków do
pozytywnych zmian

Konsultacja

Rozpoczynamy od rozmowy, podczas której omawiamy problem, a ja dobieram najlepsze techniki i metody pracy nad nim.

Wybór
terminu sesji

Razem ustalamy harmonogram sesji, dostosowując go do Twoich preferencji i możliwości.

Sesje

Ich ilość jest zależna od rodzaju problemu, jego intensywności i metody, którą nad nimi pracujemy oraz Twojej determinacji do zmiany.

Monitorowanie postępów

Regularnie oceniam postępy Twojej terapii, dostosowując podejście, aby zapewnić najlepsze rezultaty.

Zakończenie terapii

Gdy osiągniesz swoje cele – terapia zostaje zakończona.

Agnieszka Czarzasta
Agnieszka Czarzasta

5 kroków do
pozytywnych zmian

Nie musisz wierzyć w hipnozę na słowo

Hipnoza nie wymaga wiary, ponieważ jej działanie można jednoznacznie potwierdzić za pomocą elektroencefalografii (EEG) – testu mierzącego aktywność elektryczną w mózgu.
Nasz mózg pracuje na różnych częstotliwościach: gamma, beta, alfa, theta i delta. W trakcie hipnozy uaktywniają się jedynie dolne fale alfa i górne obszary fal theta. W normalnym funkcjonowaniu odpowiadają one za stan głębokiego relaksu. Fale theta są kluczowe dla różnych aspektów poznania i zachowania, w tym dla procesów uczenia się, pamięci i nawigacji przestrzennej. Są one często kojarzone z głębokimi stanami medytacji, doświadczeniami duchowymi i wyższymi stanami świadomości. To w tej sferze podświadomości znajdują się stłumione emocje, a także magazyn kreatywności.
Każdy człowiek wielokrotnie doświadcza stanu hipnozy w ciągu dnia. Możesz ją odczuć podczas silnego skupienia się na wykonywaniu jakiegoś konkretnego zadania. Zdarzyło Ci się kiedyś, że prowadząc auto nagle okazało się, że jesteś w zupełnie innym miejscu niż zakładany wcześniej cel podróży, bo po prostu pochłonęły Cię myśli? Stan ten można porównać do jazdy na autopilocie. Podobnie, gdy zatracasz się w książce, możesz nie zauważyć, że ktoś do Ciebie mówi. To właśnie są stany hipnotyczne. Również podatność na sugestie jest naturalną cechą naszego umysłu, a wszystko zależy od tego kto i w jaki sposób je podaje. Małe dzieci są w permanentnym stanie hipnozy. Kojarzysz takie sytuacje, gdy dziecko przewraca się na kolano i płacze z bólu, ale pocałunek mamy momentalnie sprawia, że jest mu lepiej i się uspokaja? Tak właśnie działa hipnoza.
Agnieszka Czarzasta

Nie musisz wierzyć
w hipnozę na słowo

Hipnoza nie wymaga wiary, ponieważ jej działanie można jednoznacznie potwierdzić za pomocą elektroencefalografii (EEG) – testu mierzącego aktywność elektryczną w mózgu.
Nasz mózg pracuje na różnych częstotliwościach: gamma, beta, alfa, theta i delta. W trakcie hipnozy uaktywniają się jedynie dolne fale alfa i górne obszary fal theta. W normalnym funkcjonowaniu odpowiadają one za stan głębokiego relaksu. Fale theta są kluczowe dla różnych aspektów poznania i zachowania, w tym dla procesów uczenia się, pamięci i nawigacji przestrzennej. Są one często kojarzone z głębokimi stanami medytacji, doświadczeniami duchowymi i wyższymi stanami świadomości. To w tej sferze podświadomości znajdują się stłumione emocje, a także magazyn kreatywności.
Każdy człowiek wielokrotnie doświadcza stanu hipnozy w ciągu dnia. Możesz ją odczuć podczas silnego skupienia się na wykonywaniu jakiegoś konkretnego zadania. Zdarzyło Ci się kiedyś, że prowadząc auto nagle okazało się, że jesteś w zupełnie innym miejscu niż zakładany wcześniej cel podróży, bo po prostu pochłonęły Cię myśli? Stan ten można porównać do jazdy na autopilocie. Podobnie, gdy zatracasz się w książce, możesz nie zauważyć, że ktoś do Ciebie mówi. To właśnie są stany hipnotyczne. Również podatność na sugestie jest naturalną cechą naszego umysłu, a wszystko zależy od tego kto i w jaki sposób je podaje. Małe dzieci są w permanentnym stanie hipnozy. Kojarzysz takie sytuacje, gdy dziecko przewraca się na kolano i płacze z bólu, ale pocałunek mamy momentalnie sprawia, że jest mu lepiej i się uspokaja? Tak właśnie działa hipnoza.